個人差はあるようですが、抜け毛を気にしている人もそうでない人もこの位の本数が抜け落ちているのです。 朝の枕の上の抜け、ブラッシングすればブラシに絡む抜け毛、お風呂での洗髪では排水溝に流れていく抜け毛、タオルに付き床に落ちる抜け毛など、毎日抜け落ちているのです。そして、この抜け毛の本数は、季節や年代によっても異なります。

では、どんな抜け毛対策をしたらいいのでしょう。 しかし、ネットで検索しても情報量が多くて自分に合った抜け毛対策が分からないのが実際でしょう。 こんなときは、自分に合った抜け毛対策を診断してもらうこともいいかもしれませんね。

ご自分の頭皮を調べてみましょう。 手を開き指の腹を頭皮に当てて押して、その状態で前後・左右に動かしてみます。 よく、動きますか？「あまり動かない？」そういう人は要注意ですね。

今はそんなに抜け毛が気にならないとしても、頭皮が固い状態なら、今から抜け毛対策をおこなっておいた方が安心です。

原因は「筋肉疲労」だそうです。 交感神経が緊張で、血流が悪くなっているのです。

頭皮の血流が悪くなると老廃物を毛穴から押し出すための細胞の力も弱くなり、老廃物が毛穴に詰まってしまいます。 老廃物が毛穴に詰まった状態のままにしておくと、毛根から栄養が吸収されにくくなるので、毛根が弱ってきてしまいます。 そのために、髪の毛が細くなったり抜けたりするのです。

頭皮の血流改善の方法として、指の腹でマッサージをしたり、シャンプーを天然成分のものに替えたりすることがあります。 マッサージや天然成分のシャンプーで頭皮の環境改善をすることができれば、抜け毛対策や予防になるのです。

「髪がいっぱい抜けてる...」と、毎日鏡を見てため息をついていませんか。そんな状態ではストレスが溜まり、そのストレスで抜け毛になる...という悪循環を生みます。 「自分は頭皮の環境改善をしているのだから、必ず改善されるはずだ！」と気持ちを明るく持つ事も抜け毛対策には大事な事です。